无论对于男性，还是女性而言，都希望自己的身材接近完美，如倒三角比例、前凸后翘等等，可现实却给了一记“当头棒喝”，这腿粗屁股大可怎么办？
尤其对于爱美的女性而言，这个身材拿出去都很难见人，只能用宽松的衣物遮挡。如果你也是这种身材，也是这种心理，就要转变下了，腿粗屁股大并不是身材管理差，也不是身材缺陷，反而可能是长寿的表现？这是真的吗？
发表在医学期刊《英国医学杂志》上的一项研究，这份研究内涉及了美州、欧洲、亚洲的72项研究，共253万名参与者，随访时间高达3~24年，最终结果显示，大腿围每增加5cm，全因死亡风险会降低18%；臀围每增加10cm，全因死亡风险降低10%；腰围每增加10cm，全因死亡风险增加11%。
大家要注意这里涉及了3个指标，分别是腿围、腿围和腰围，对于大腿越粗、屁股越大的人，可能死亡风险相对较低。相反，腰围粗的人，会增加死亡风险。
在具体判断上，大家可以测一下自己的腿围，主要方式是采取站立的姿势，软尺水平绕在大腿最粗的地方，即大腿根部的下方，其参考范围为46~60cm；
臀围，即站立，双腿并拢，软尺绕在臀部最丰满的地方进行测量，以及测一下腰围，具体在肚脐上方的1cm处，也就是腰部最细的地方，用软尺水平绕一圈，就是腰围数了。
按照我国的健康标准，男性腰围需小于90cm，大约为2尺7；女性腰围小于85cm，大约为2尺5。
还可以具体测算腰臀比，用腰围除以臀围，最终得出来的数字根据我国的健康标准，男性腰臀比需下于0.9；女性腰臀比需小于0.85，若超出这个标准，说明你的腹部脂肪堆积过多，容易增加全因死亡风险。
最终，你测出来的结果只是腰部细、屁股大、大腿粗，说明你是梨形身材，有着自己的优势，切勿自我消极，正确看待即可。可如果你是腰围粗、屁股小、腿细，则需要提高警惕，这种现象是脂肪堆积过多，容易挤压内脏，需要减腹部脂肪。
当然，并不是只需要减肚子，而是从多方面入手，包括饮食控制、积极运动、睡眠充足、戒烟戒酒，始终如一的坚持下去，最终就会得到你想要的效果！
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